新华网：“盐”多必失！不要被食物的“盐”值蒙蔽（信息图）

新华网发布了《“盐”多必失！不要被食物的“盐”值蒙蔽》。

没有咸味的食物会让人觉得索然无味，盐的确在食物中能发挥多重作用，尤其是提鲜。但年真的了解盐吗？有很多食而不咸的食物含钠量却很高，千万不要被蒙蔽。快来学习如何减少盐的摄入！
据2018年国外研究团队调查显示，接受调查的中国人群中，80%的人日均钠摄入量已超过5克（约合12.5克以上的食盐）。世界卫生组织此前建议，每天的钠摄入量应控制在2克（约合食盐5克）以内。