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新华网:你家孩子睡得好吗?看看孩子们的睡眠现状!(信息图)

新华网发布了《你家孩子睡得好吗?看看孩子们的睡眠现状!》。

近日,中国睡眠协会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,以全国31个省、自治区、直辖市近7万人为样本,对我国青少年儿童的睡眠状况进行调查,结果显示,中国青少年儿童普遍存在睡眠不足和睡眠质量较差的现象。你家孩子也有睡眠不足的情况吗?他们的睡眠质量怎样?今天让我们一起来看看,应该如何让孩子们睡个好觉?
每天睡够8小时,多少孩子能做到?6至12周岁,理想睡眠时长应为9至10小时,睡眠不足8小时的占比为32.2%;12至17周岁,理想睡眠时长应为8至9小时,睡眠不足8小时的占比为81.2%。

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